Stress rammer flere og flere.
Tiltagende krav på arbejdsmarkedet, samt ikke mindst kvinders krav til sig selv og måske især målt i forhold til andre, bringer mange ud i situationer, hvor de ikke kan kende sig selv.
Oplever du indre uro
Øget irribilitet
Øget forekomst af hovedpine
Søvnbesvær, enten indsovningsbesvær eller tidlig opvågning
Udtalt træthed
Hjertebanken
Forhøjet
Blodtryk
Hukommelsesbesvær, hvor lagde jeg nu nøglerne, parkerede bilen, hvad dag er det i dag, var det nu mig, der skulle hente børn ect.
Koncentrationsbesvær
Uoverkommelighedsfølelse
Forstoppelse
Har du flere af disse symptomer bør du søge læge for at få afklaret om du lider af stres og/eller depression.
Som en del af din strategiplan kan afslappende rideture være en ide.
Du skal være velkommen
her hos Tøltture